흙만지기세로토닌1 봄 정원이 번아웃을 회복시키는 이유 - 치유원예의 계절적 효과와 실천 가이드 직장인의 번아웃 감소에 도움이 되는 반려식물 4부 안녕하세요, 씨앗님들 🌱 이 글을 읽으면 봄이라는 계절이 번아웃 회복에 특별하게 작용하는 이유와, 치유원예의 계절별 프로그램 구성, 그리고 계절이 지나도 지속할 수 있는 실천법을 파악할 수 있습니다. 1부에서 코르티솔과 식물의 과학을 살펴봤고,2부에서 번아웃에 효과적인 5가지 품종을 골랐고,3부에서 하루 5분 루틴을 만들었어요. 4부 마지막 편에서는 조금 더 넓은 시각으로 바라보려 해요. 왜 유독 봄에 정원을 가꾸기 시작하면 마음이 달라지는 걸까요?계절이 치유에 어떻게 관여하는지, 그리고 봄이 끝나도 이 회복을 이어가려면 어떻게 해야 하는지. 마당 있는 집으로 이사 온 뒤 처음 봄을 맞았을 때,정원이 살아나는 속도에 맞춰 제 안에서도 뭔가 살아나는 것을.. 2026. 5. 9. 이전 1 다음
